صحة من صوفر نيوز | مشروب يومي قد يساعد على تخفيف الإمساك
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز
هل يمكن لمشروب بسيط موجود في معظم المنازل أن يساعد على تحسين حركة الأمعاء؟
دراسة يابانية حديثة شملت 44 بالغاً يعانون إمساكاً خفيفاً وجدت أن تناول مشروب يحتوي على الخل يومياً لمدة أربعة أسابيع ارتبط بزيادة في وتيرة حركات الأمعاء، مع ظهور بعض التحسن منذ الأسبوع الأول.
المشاركون تناولوا يومياً 200 ملليلتر من مشروب يحتوي على حمض الخليك، وسجلت مجموعة الخل في نهاية الدراسة زيادة بنحو 1.2 حركة أمعاء أسبوعياً مقارنة بالمجموعة التي تناولت مشروباً وهمياً.
ويرجح الباحثون أن يكون التأثير مرتبطاً بتنشيط حركة الأمعاء أو ما يعرف بـ«المنعكس المعدي القولوني».
⚠️ لكن: الدراسة محدودة العدد والمدة، ولا تكفي وحدها لاعتبار الخل علاجاً للإمساك. كما أن تناول الخل المركز قد يسبب تهيجاً للمعدة أو المريء، لذلك لا يُنصح بشربه مباشرة دون تخفيف.
صوفر نيوز | صحتك تبدأ بالمعلومة الصحيحة.