كشف بحث حديث عن أدلة علمية تشير إلى تأثير طور القمر على جودة النوم لدى الإنسان
كشف بحث حديث عن أدلة علمية تشير إلى تأثير طور القمر على جودة النوم لدى الإنسان، حيث أظهرت الدراسة أن ليالي اكتمال القمر قد تؤدي إلى تدهور ملحوظ في أنماط النوم حتى في ظل غياب رؤية القمر أو الإدراك المباشر لمرحلته.
الدراسة، التي أجريت في مختبرات مستشفى الطب النفسي بجامعة بازل، شملت 33 متطوعاً من فئتين عمريتين، حيث تمت مراقبة أنماط نشاط الدماغ أثناء النوم، إضافة إلى حركة العين ومستويات إفراز الهرمونات.
النتائج أظهرت انخفاضاً بنسبة 30% في نشاط المخ المرتبط بالنوم العميق خلال ليالي القمر المكتمل، مع زيادة في زمن الاستغراق في النوم بخمس دقائق، وانخفاض مدة النوم الإجمالية بمقدار 20 دقيقة مقارنة بالليالي العادية.
وأفاد المشاركون بأن نومهم كان أقل راحة خلال هذه الليالي، كما أظهرت التحاليل نقصاً في مستويات الميلاتونين، الهرمون الأساسي المسؤول عن تنظيم دورات النوم والاستيقاظ.