صوفر نيوز – إرشادات لمواجهة موجة الحر
تضرب لبنان والمنطقة موجة حرّ استثنائية هذه الأيام، ما يستدعي الحذر واتّباع خطوات بسيطة لحماية صحتكم:
1️⃣ اشربوا الماء بانتظام حتى دون الإحساس بالعطش.
2️⃣ تجنّبوا التعرض المباشر للشمس بين 11 صباحاً و4 عصراً.
3️⃣ ارتدوا ملابس خفيفة وفاتحة اللون مع قبعة أو مظلة عند الخروج.
4️⃣ أبقوا كبار السن والأطفال في أماكن باردة وجيدة التهوية.
5️⃣ قلّلوا النشاط البدني المجهد في ساعات الذروة.
6️⃣ لا تتركوا أي شخص أو حيوان داخل السيارة ولو لدقائق.
7️⃣ استفيدوا من ساعات الصباح والمساء لتهوية المنازل.
⚠️ التزموا بهذه التعليمات… صحتكم أمانة.