6 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز
تلعب التغذية دوراً مهماً في دعم صحة القلب والشرايين، إذ تساعد بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف على توازن ضغط الدم بشكل طبيعي ضمن نمط غذائي صحي.
الخضراوات الورقية
الموز
الشمندر
الشوفان
الأسماك الدهنية
الشوكولاته الداكنة باعتدال