المشمش.. فاكهة الصيف الغنية بالفوائد
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز
مع حلول فصل الصيف، يبرز المشمش واحداً من أكثر الفواكه حضوراً على الموائد، ليس لنكهته اللذيذة فحسب، بل أيضاً لقيمته الغذائية العالية. فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساهم ضمن نظام غذائي متوازن في دعم صحة الجسم وترطيبه خلال الأيام الحارة.