كيف تحمين بشرتك من أضرار الصيف؟
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض للشمس، يحذّر خبراء الجلد من أن الاكتفاء بوضع واقي الشمس مرة واحدة صباحاً لا يكفي لحماية البشرة، داعين إلى اعتماد روتين صيفي متكامل لتجنب الجفاف والتصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
وينصح الأطباء باستخدام مستحضرات عناية خفيفة وغنية بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا والغليسرين، مع الحرص على تجديد واقي الشمس خلال اليوم، خصوصاً عند التعرض المباشر لأشعة الشمس.
كما يشدد المختصون على ضرورة حماية المناطق التي غالباً ما تُهمل، مثل أعلى الأذنين، وفروة الرأس، والشفاه، وأعلى القدمين، إضافة إلى استخدام واقيات مناسبة تساعد في الحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية والضوء الأزرق.
نصائح بسيطة لبشرة صحية في الصيف:
شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة قدر الإمكان.
اختيار منتجات خفيفة تناسب الطقس الحار والرطب.
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز