نبض الصحة | 4 عادات ينصح أطباء الجلد بالتوقف عنها لحماية البشرة
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز
العناية بالبشرة لا تحتاج دائمًا إلى عشرات المنتجات أو روتين معقّد. وفي المقابل، هناك بعض العادات اليومية التي قد تؤدي إلى الجفاف والتهيّج أو انسداد المسام.
🔹 الاستحمام بمياه شديدة السخونة
قد يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية ويضعف حاجزها الواقي، لذلك يُفضّل استخدام الماء الفاتر، ثم وضع المرطّب بعد الاستحمام مباشرة.
🔹 الإفراط في استخدام منتجات العناية
تعدد المستحضرات، خصوصًا التي تحتوي على مكونات فعّالة مثل الأحماض والريتينويد وفيتامين «سي»، قد يسبب تهيج البشرة. البساطة والانتظام غالبًا أفضل.
🔹 النوم بالمكياج وواقي الشمس
من الأفضل تنظيف الوجه بلطف قبل النوم لإزالة المكياج والعرق والزيوت والأوساخ المتراكمة خلال النهار، ثم ترطيب البشرة.
🔹 الاعتقاد بأن «الطبيعي» يعني دائمًا الأفضل
بعض الزيوت العطرية والمكونات النباتية والعطور قد تسبب تهيجًا أو حساسية لدى أصحاب البشرة الحساسة. لذلك يُفضّل اختيار منتجات لطيفة وخالية من العطور عند الحاجة.
الخلاصة: البشرة الصحية لا تحتاج إلى التعقيد، بل إلى تنظيف لطيف، ترطيب مناسب، حماية من الشمس، واختيار المنتجات التي تناسب طبيعتها.
تابعوا صوفر نيوز – نبض الصحة لمعلومات صحية مبسطة وموثوقة.