صحتك
جفاف العين بسبب التدفئة والمكيّف… نصائح بسيطة للوقاية
إعداد محرر صفحة صوفر نيوز
قد يؤدي هواء التدفئة والمكيّف إلى زيادة تبخّر الدموع، ما يسبب جفاف العين وحرقتها واحمرارها.
💧 لتخفيف الأعراض:
وجّه الهواء بعيداً عن وجهك وعينيك.
حافظ على رطوبة الغرفة.
استخدم قطرات الدموع الاصطناعية المرطّبة.
خذ فواصل منتظمة من الشاشات، واتبع قاعدة 20-20-20.
ضع كمادات دافئة على العينين المغلقتين لمدة 5 إلى 10 دقائق.
إذا استمر الجفاف أو ظهر ألم أو تغيّر في الرؤية، استشر طبيب العيون.