أفضل وقت لتناول فيتامين «د»
صوفر نيوز – صحة فيتامين «د» مهم لصحة العظام والمناعة، ويُنتَج في الجسم عند التعرّض لأشعة الشمس، لكن كثيرين يعانون نقصه بسبب قلة التعرّض للشمس. 🔹 مع الطعام أفضل فيتامين «د» يذوب في الدهون، لذا يُمتص بشكل أفضل عند تناوله…
الأخبار — صفحة 296 من 647
14 كانون الأول 2025 – 15 كانون الأول 2025
صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي ما يلي
"الإجراءات الواجب اتباعها لإضاءة شجرة الميلاد بطريقة آمنة تضمن حماية منزلك من مخاطر الحرائق خلال موسم الأعياد".
وداع وطني مهيب للنائب البروفيسور غسان سكاف في عيتا الفخار
شيّع البرلمان اللبناني وبلدة عيتا الفخار في قضاء راشيا النائب البروفيسور غسان سكاف في مأتم وطني حاشد، أُقيم في كنيسة القديس أندراوس الرسول، بحضور رسمي وسياسي وروحي وشعبي واسع عكس المكانة التي احتلها الراحل في الحياة…
صوفر نيوز – مشاهير
روّجت الفنانة اللبنانية #نانسي_عجرم لفيديو كليب أغنيتها الجديدة "سيدي يا سيدي"، من خلال نشر صور من إحدى إطلالاتها في الكليب، ظهرت فيها وهي تمسك بيدها عبارة تحمل اسم الأغنية. ويُذكر أن الفيديو كليب طُرح عبر منصة يوتيوب…
امرؤ القيس
قِفَا نَبكِ من ذِكرى حبيبٍ ومنزلِ بسِقطِ اللِّوى بينَ الدَّهْلِ والزَّمَلِ فتَوضحَ فَيَا زمانَ الوُصـولِ أنّ لقلبي منكَ أوجاعًا وأنَّ منكَ سُلَمًا
أصدر المكتب الإعلامي لمؤسسة كهرباء لبنان بيانا
"عطفًا على بيان المؤسسة في تاريخ 11/12/2025 بشأن التغذية بالتيار الكهربائي".وقالت فيه: "لما كانت قد وردت صباح اليوم، نتائج الفحوصات المخبرية من مختبرات شركة «Bureau Veritas» في دبي – الإمارات العربية المتحدة، وتم التأكد…
صعود الدرج… عادة بسيطة بفوائد صحية كبيرة
صوفر نيوز - صحه يلجأ كثيرون إلى صعود الدرج كبديل سهل للمصعد، لكن هذا الخيار البسيط يحمل فوائد صحية مهمة. فالخبراء يؤكدون أن صعود الدرج يُعد نشاطاً بدنياً متكاملاً يُحسّن صحة العضلات والعظام والقلب، ويساعد في إدارة…
دان الرئيس اللبناني جوزف عون الاعتداء الذي شهدته مدينة سيدني الأسترالية
مؤكداً أن القيم الإنسانية، وفي مقدّمها الحق في الحياة، هي مبادئ عالمية ثابتة لا تقبل الانتقائية أو التبرير أو التجزئة. وشدّد الرئيس عون على أن إدانة أي اعتداء يستهدف مدنيين أبرياء واجب أخلاقي وإنساني واحد، سواء وقع في…
ظهور نادر لسمكة الشمس قبالة شاطئ عين المريسة
شهد شاطئ عين المريسة في بيروت ظهوراً نادراً لسمكة الشمس (المولا مولا)، إحدى أضخم وأندر الأسماك العظمية في العالم، في مشهد لافت قرب الساحل. ويُعد هذا الظهور غير معتاد في مياه البحر المتوسط، ما أثار اهتمام المتابعين…
صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي ما يلي
"الإجراءات الواجب اتباعها لإضاءة شجرة الميلاد بطريقة آمنة تضمن حماية منزلك من مخاطر الحرائق خلال موسم الأعياد".
بيان صادر عن المكتب الإعلامي لوزارة الشؤون الاجتماعيّة حول التحويلات الماليّة لشهر كانون الأول 2025 وبرنامج “أمان”
بمناسبة حلول الأعياد المجيدة، تُعلن وزارة الشؤون الاجتماعيّة أنّه تمّ تحويل المساعدات الماليّة الشهريّة للمستفيدين من برنامج “أمان” عن شهر كانون الأول بشكل مُبكّر، وذلك ابتداءً من الجمعة 12 كانون الأول ولغاية الأربعاء…
استلمت القوات المسلحة المجرية اليوم آخر دباباتها من طراز ليوبارد 2A7HU
وبذلك أصبح أسطولها المكون من 44 دبابة قتال رئيسية حديثة مجهزاً بالكامل.
الاحوال الجوية في لبنان
طقس خريفي بارد يترافق مع امطار وثلوج.. اليكم حالة الطقس لبداية الأسبوع طقس خريفي مستقر يسيطر على لبنان و الحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة نهارية ضمن معدلاتها الموسمية وأجواء باردة خلال الليل حتى بعد ظهر يوم الاثنين…
تصوير صباح السبت 13 كانون الأول 2025
لقطات للثلوج الخفيفة التي تساقطت على جبل المكمل وطريق عيناتا – الأرز خلال اليومين الماضيين. تصوير: Rabih El Hage
جولة دبلوماسية جنوب الليطاني وقاسم يحذّر من التنازلات
من المرتقب أن يقوم سفراء معتمدون وملحقون عسكريون، غدًا الاثنين، بجولة في منطقة جنوب الليطاني للاطلاع على الإجراءات التي نفّذها الجيش اللبناني لجهة سحب السلاح غير الشرعي. وفيما تضغط جهات ديبلوماسية غربية باتجاه توسيع…
التحكم المروري: نذكر المواطنين بأنه تم تحويل الطريق البحرية لتصبح من بيروت بإتجاه جونية من الساعة ٧
٠٠ لغاية الساعة ١٥:٠٠ من تاريخ اليوم
لحظة استهداف حفّارتين في حي الواسطاني – بلدة شبعا
مشاهد توثّق تعرّض حفّارتين للاستهداف في حي الواسطاني ببلدة #شبعا.